Pas assez de lait? NON, je vous interdis de
penser que c'est vous qui êtes faite comme ça et que pas de bol... A une
époque, il n'y avait que ça pour donner à manger aux bébés, la nature a bien
fait les choses. Okay? Allez, au travail!
Ce qui fonctionne le mieux pour produire plus de lait est : Plus on donne le sein, plus le sein produit.
Mais attention, quand on donne le sein, il faut le donner correctement. Sinon, le sein n'est pas bien sollicité et ne produit pas comme il devrait. Si c'est le cas pour vous, vos devez être bien fatiguée... Alors lisez déjà l'article Comment donner le sein? Une fois que vous êtes sûre de vous sur ce plan là, voilà ce qu'il faut faire :
- Avant toute chose : boire de l'eau, dormir assez (essayer de faire des siestes si bébé ne fait pas encore ses nuits),
- Donner le sein à chaque occasion qui se présente à vous. Si votre bébé prend 8 tétées par 24h, essayez de rajouter 2 ou 3 tétées par 24h. N'aillez pas peur que le bébé s'habitue à manger tout le temps. Vous faites cela pendant 3 ou 4 jours, le temps de relancer la lactation. Ensuite, vous revenez au rythme du bébé.
- Donner les deux seins à chaque tétée (toujours sur une période de 3/4 jours). Ce qui fonctionne encore mieux est de changer plusieurs fois de sein pendant une seule tétée (droite, puis gauche, puis droite, puis gauche...). Attention, le lait du début de tétée est moins calorique que le lait de fin de tétée. Il est important que le bébé ait au final son besoin calorique. Pas de panique, si le sein est donné correctement, le lait plus calorique arrive assez vite.
- Manger du fenouil cuit à la vapeur avec son jus de cuisson. Le mieux est de se faire une petite purée. Ne vous écoeurez pas si vous n'aimez pas ça.
- Tisane avec des graines de fenouil, anis et/ou fenugrec. Pour ma part, c'est fenouil et anis. Ce site-là vous donne des recettes de tisane favorisant la lactation.
Les deux dernières méthodes ne sont pas des soupes magiques qui ont des propriétés relançant la lactation. Paraît-il que cela rend le lait encore meilleur! Le bébé boit encore plus volontiers, et hop, deux jours plus tard, vos seins sont regonflés pour le bonheur de toute la famille.
Ce qui fonctionne le mieux pour produire plus de lait est : Plus on donne le sein, plus le sein produit.
Mais attention, quand on donne le sein, il faut le donner correctement. Sinon, le sein n'est pas bien sollicité et ne produit pas comme il devrait. Si c'est le cas pour vous, vos devez être bien fatiguée... Alors lisez déjà l'article Comment donner le sein? Une fois que vous êtes sûre de vous sur ce plan là, voilà ce qu'il faut faire :
- Avant toute chose : boire de l'eau, dormir assez (essayer de faire des siestes si bébé ne fait pas encore ses nuits),
- Donner le sein à chaque occasion qui se présente à vous. Si votre bébé prend 8 tétées par 24h, essayez de rajouter 2 ou 3 tétées par 24h. N'aillez pas peur que le bébé s'habitue à manger tout le temps. Vous faites cela pendant 3 ou 4 jours, le temps de relancer la lactation. Ensuite, vous revenez au rythme du bébé.
- Donner les deux seins à chaque tétée (toujours sur une période de 3/4 jours). Ce qui fonctionne encore mieux est de changer plusieurs fois de sein pendant une seule tétée (droite, puis gauche, puis droite, puis gauche...). Attention, le lait du début de tétée est moins calorique que le lait de fin de tétée. Il est important que le bébé ait au final son besoin calorique. Pas de panique, si le sein est donné correctement, le lait plus calorique arrive assez vite.
- Manger du fenouil cuit à la vapeur avec son jus de cuisson. Le mieux est de se faire une petite purée. Ne vous écoeurez pas si vous n'aimez pas ça.
- Tisane avec des graines de fenouil, anis et/ou fenugrec. Pour ma part, c'est fenouil et anis. Ce site-là vous donne des recettes de tisane favorisant la lactation.
Les deux dernières méthodes ne sont pas des soupes magiques qui ont des propriétés relançant la lactation. Paraît-il que cela rend le lait encore meilleur! Le bébé boit encore plus volontiers, et hop, deux jours plus tard, vos seins sont regonflés pour le bonheur de toute la famille.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire